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インスタライブ #愛さんとコーヒーブレイク のQ&Aを一口サイズにカットした動画です。
このビデオでは、
オンラインレッスンを選ぶコツはあるのか？
という質問に答えました。
オンラインだけでなく、
レッスン選び、セミナー選びのヒントになれば幸いです。
https://youtu.be/Mcwww8xMD8U
#dancerslifesupport
#バレエエクササイズ
#ボディコンディショニング
#happydancing
【赤ワインのリゾット♡】
秋のオンラインクッキングレッスン
でご紹介するメニューの一つ！
赤ワインのリゾット！
(現在、お申し込み受付中！
詳細は下記をご覧ください！)
リゾットって難しそう！なんて
思っていませんか〜？
実は平日の夜にでも作れちゃう
簡単料理なんです！
お米を炊飯器で炊くには1時間弱ほど
時間がかかりますが、
リゾットは20分程で出来上がります♡
20分の間、目を離す事はできませんが
同時進行で他の料理を
作ることも可能！！！
レッスンでは、リゾット作りの基本の
Tipsをお伝えしたいと思います！
基本のコツさえ覚えてしまえば
色んなバージョンのリゾットが
作れるようになりますよ♡
オンラインレッスンでは、
一緒に作っていきますので
リゾットにトライしてみたいな！
という方はお気軽に
DMくださいね❣️
フライパン一つで作れちゃうのも
嬉しいメニューです😃
【レッスン内容】
おうちで楽しむイタリアンxベトナム料理!!!
前菜からデザートまでの４品を約1時間半で一緒に作っていきます。レシピは事前にEメールにて送信します。レッスン後は、復習用に動画をお送りします。料理だけではなく、フードスタイリング、テーブルデコレーションについてもお話しさせていただきます😊
【レッスン日程】
10/9(金) 11:00-12:30
10/11(日)14:00-15:30
10/14(水)11:00-12:30
【定員】各レッスン8名まで
【レッスンフィー】3500円(税込)
事前振り込みをお願いしております。
【キャンセルポリシー】オンラインレッスンの場合、お申し込み後のキャンセルはご遠慮いただいております。当日参加できない場合でもレシピ及びレッスン内容の動画はお送りいたしますので、ご理解のほど宜しくお願いします。
【お料理メニュー♡】詳しくは追ってインスタにあげていきますね！
①りんご🍎とセロリのサラダ
②赤ワインリゾット
③ベトナム風牛肉のしそ巻き(Bo La Lot)
④リコッタチーズのムース・カラメルソースと秋のフルーツのせ
どのお料理も過去のレッスンで一度
ご紹介したものとなりますが、
オンラインでは、パーティー仕様の
盛り付け方などリアルレッスンとは
また一味違うスタイリングを
ご紹介したいと思います♡
どのお料理も本当に簡単に
作れて美味しいです〜😆😆😆
初めての方も大歓迎ですので、
お気軽にご連絡下さい！
皆様のご参加、楽しみにお待ちしております❤️
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🍉オンライン浴衣会のお誘い🍉
こんにちは☀️
本格的に暑くなってきましたね！
皆さんはお元気でお過ごしでしょうか？
「今年は浴衣でお出かけする予定がなくなった」
そんなお声をよく耳にします。
さみしいです😔
そこで…
オンラインで皆で浴衣を着ておしゃべりしませんか？💕
遠方のかたも、家事育児で忙しいかたも、1時間だけ暑さを忘れて一緒に遊びましょう☺️
✅浴衣を着る機会がない
✅浴衣を着る練習がしたい
✅すなおに直接質問したい
そんな方は、お気軽にご参加ください。
youtube動画では伝えきれない着付けの細かなコツもさらけ出します（笑）
画面を見ながら一緒に着てもいいし、見ているだけでもOK！
浴衣が全く着られない人も、一から着るから安心してください✨
日時は、8/29(土)16:30〜17:30
参加費は980円。
参加人数未定（参加者1名だとしてもやります！笑 仲良くなれたら嬉しいです💕）
詳細やお申し込みは、https://mosh.jp/kimonosunao/home
からどうぞ😊
#ゆかた #浴衣 #ゆかた女子 #浴衣女子 #ゆかたコーデ #浴衣コーデ #夏コーデ #浴衣デート #ゆかたデート #半幅帯 #半幅帯アレンジ #半幅帯コーデ #夏祭り #オンラインレッスン
ヒップリフトをやっても、腰のほうがつらい、前ももや外もものほうが疲れるという方は多いはず。こういう人達は自然と腰や前もも外ももを使う癖がついてしまっていて、その癖を直さない限りは、いつまでたっても効果が出ません。
森拓郎式美脚スティックを使って、ももをほぐしてヒップリフトをばっちり効かせましょう！
ほぐすだけでなく、さらに行うストレッチと、ヒップリフトを効かせるコツの指導もあります。
●森拓郎式美脚スティック
https://www.amazon.co.jp/dp/4847070631/
●森拓郎のオンラインレッスン
https://mosh.jp/rinato/home
0:00 脚を細くするヒップリフト
2:53 チェック＆解説
6:07 もものほぐし
9:02 ももストレッチ
12:18 再チェックヒップリフト
15:45 まとめ
【関連動画】
足首を意識するとふくらはぎが細くなる⁉︎ほぐしとストレッチ足首の使い方
https://youtu.be/IJ38b-Vh4bQ
【4分で解説】ふくらはぎが細くなる歩き方を徹底解説します！
https://youtu.be/SQOjIyWIfFs
歩くとすねが張る、前ももが太い人、その原因を教えます！やせウォーク
https://youtu.be/HEQ06GFG4WA
【脚やせ】ウォーキング用シューズの選び方！靴だけで脚は太くも細くもなる！
https://youtu.be/4B1qk7H8XSk
森拓郎式ほぐしローラー
リラックスネイビー
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ミルクティー
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森拓郎オリジナルストレッチマット
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【その他の美脚動画】
○2分で解決！脚やせに必須なストレッチはコレや！O脚改善にも必見
https://youtu.be/OlCsvIKS8RA
〇脚が太い人の共通点は膝下O脚！直さないと脚やせできません！改善エクササイズ
https://youtu.be/4IES58Iet5M
○裏ももがピーンと硬い人はこのストレッチをしてみよう！
https://youtu.be/7Uu49V30YV4
○前もも、外ももの張りが気になる人はこのストレッチを絶対やるべき！
https://youtu.be/yVW9ALEfv68
【その他の著書】
〇いつものウォーキングが最強のボディメイクに変わる! やせウォーク 4週間プログラム
https://amazon.co.jp/dp/4594084613
〇30日でスキニーデニムの似合う私になる
https://amazon.co.jp/dp/4847097106
〇30日で白Tシャツの似合う私になる
https://amazon.co.jp/dp/4847097920
〇ALL ABOUT STRETCH - カラダは何歳からでも変えられる
https://amazon.co.jp/dp/484709901X
〇ヘタ筋トレ - 失敗しようがない！
https://amazon.co.jp/dp/B084RK44NZ
森拓郎SNS
twitter @moritaku6
https://twitter.com/moritaku6
Instagram @mori_taku6_
https://www.instagram.com/mori_taku6_
公式サイト
https://moritaku6.com/
オリジナルサプリメントブランド
welina.
https://rinato.shop-pro.jp/
〈 レッスン内容 〉
8月31日は「野菜の日」！
みなさん、野菜をしっかり食べていますか。
野菜をおいしく、たのしく食べるメニューといえば「サラダ」。
食材の組み合わせや調理の工夫で、バリエーションは広がります。
そこで、今回は食卓が華やぐ、おしゃれなサラダメニューをオンラインレッスン。
「アメリカ」と「フランス」生まれと言われている2種類です。
レッスンの中では、盛り付けのコツなどもご紹介します。
〈 メニュー内容 〉
サーモンステーキのニース風サラダ
https://www.abc-cooking.co.jp/plus/recipe/detail/?id=42501
パリパリチキンのコブサラダ
https://www.abc-cooking.co.jp/plus/recipe/detail/?id=42502
〈 メニュー使用商品 〉
キユーピー オリーブオイル&オニオンドレッシング
キユーピー コブサラダドレッシング
〈 野菜の日とは・・ 〉
1983年に全国青果物商業協同組合連合会など9団体が、「8（ヤ）3（サ）1（イ）」の語呂合わせから制定した記念日です。
〈 おすすめ情報 〉
キユーピーの「野菜の日」特設サイトでは、「野菜の日」にぴったりのサラダレシピや野菜の豆知識、「キユーピーとヤサイな仲間たち」のムービーなどたのしいコンテンツを紹介しています。
野菜の日特設サイトはこちら
https://www.kewpie.co.jp/r/abc_202108
協賛：キユーピー株式会社
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料理教室ABC Cooking Studio
http://www.abc-cooking.co.jp/
世界中に笑顔のあふれる食卓を
Bringing smiles to dining tables all around the world.
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